面对老公背叛了婚姻，既不想原谅又不想离婚的困境，我们可以探索一些解决方案。
首先，沟通是解决问题的关键。坐下来与老公诚实地交谈，表达自己的伤害与失望。让他知道你对他的背叛感到痛苦，并清楚地表达你的立场。同时，倾听他对于自己的行为的解释，并试着理解他的观点。通过沟通，双方可以更好地了解彼此的感受和想法。
其次，寻求专业婚姻辅导也是一个值得考虑的选择。婚姻辅导师可以提供中立的意见和专业的建议，帮助夫妻双方重新建立信任和沟通，并找到解决问题的方式。婚姻辅导不仅可以帮助夫妻双方理清彼此的情感，还可以提供实用的技巧和策略，以改善婚姻关系。
此外，夫妻双方都需要时间来面对和处理自己的情绪。背叛婚姻是一种剧烈的心理创伤，受到伤害的一方可能需要一段时间来恢复和重新建立信任。在这个过程中，自我关爱和自我成长是至关重要的。倾听内心的声音，寻找和发展个人的兴趣和爱好，与亲近的朋友和家人分享自己的感受，都可以帮助缓解痛苦和重建自信。
文末，无论选择原谅还是离婚，都应该根据自己内心的真实感受和价值观来做决定。婚姻是一个复杂而独特的关系，每个人的情况都不尽相同。在做出决定之前，要深入思考和权衡各种因素，包括个人和家庭的需求、对婚姻的期望以及未来发展的可能性。
总之，面对老公背叛了婚姻，既不想原谅又不想离婚，需要我们以开放的心态和积极的行动来解决问题。通过沟通、婚姻辅导、自我成长和深思熟虑，我们可以找到适合自己的答案，实现内心的平衡和幸福。
